Mare profumo di mare, complici le belle giornate di sole, sempre più persone decidono di allenarsi all’aria aperta: al parco vicino casa piuttosto che in spiaggia o in montagna. Allenarsi outdoor migliora infatti l’ossigenazione, aiuta a bruciare più calorie e a fare il pieno di vitamina D, inoltre, aiuta a rilassarsi: così si produce meno cortisolo, […]
