Ingredienti naturali in prodotti pensati per il tuo benessere quotidiano.

Febbraio è il mese ideale per abbassare il ritmo e rimettere al centro l’ascolto del corpo. Dopo periodi intensi, stress e posture scorrette mantenute a lungo, è normale sentirsi più rigide e affaticate. In questi momenti, inserire nella routine quotidiana esercizi di stretching facili può fare una grande differenza, soprattutto se svolti con calma e […]

Se stai cercando idee per una merenda proteica golosa, sana e leggera, in questo articolo trovi alcuni spunti per realizzarla.  L’ideale se vuoi alternare alimenti sfiziosi al classico frutto di metà mattino e al panino con la cioccolata fondente.  Se cerchi snack per spuntini veloci, da mangiare pre o post allenamento, a lavoro, a scuola… […]

In ottica di spesa sana, ogni volta che si compra un alimento è importante capire cosa contiene. Leggere le etichette degli ingredienti, per esempio, aiuta a mettere nel carrello cibi di qualità e sicuri per l’organismo. Un’azione indispensabile nel caso si abbiano delle intolleranze o delle sensibilità a determinati alimenti che permette di aggiungere alla […]

Se vuoi creare un pasto completo, sano e gustoso per migliorare il tuo stile di vita, puoi farlo in tutta semplicità, con alcuni pratici accorgimenti. L’alimentazione corretta è il primo passo per fornire al tuo organismo l’energia, l’equilibrio e i nutrienti di cui necessita ogni giorno, favorendo il benessere generale.  Vediamo subito quali sono gli […]