Tempo Libero

Quando si pensa al Natale vengono subito in mente le lunghe e magiche feste passate a tavola con la propria famiglia. Il Natale rappresenta, infatti, una preziosa occasione per trascorrere qualche tempo in compagnia dei propri cari, spesso raggruppati intorno ad una bella tavola apparecchiata. Ecco alcune indicazioni suggerite dal Galateo per rendere perfetta la vostra […]

Quando ti senti stanco, affaticato e privo di energie, Virabhadrasana è tutto ciò che ti serve. Questa posizione yoga, infatti, basandosi sulla coordinazione e sull’equilibrio, porta con sé tutto il potere dalla stabilità e del movimento. Il nome di questa posizione deriva da un valoroso guerriero, Virabhadra, il quale nacque, secondo la tradizione induista, da una […]

Bevanda deliziosa e golosa, la cioccolata calda è conosciuta e amata in tutto il mondo. Durante una serata fra amici, davanti al camino, mentre si legge un buon libro, come squisita merenda con la propria famiglia… una tazza di cioccolata calda è sempre un ottimo modo per ritrovare il sorriso nelle fredde giornate autunnali. Le […]

Pavana Muktasana, dal sanscrito libero dal vento, è il nome di un asana dello yoga conosciuto in italiano come la posizione del rilascio dei venti. Scopriamo insieme come si esegue questa posizione, quali sono i suoi benefici e quali le principali variazioni. La posizione Per realizzare la posizione occorre distendersi a terra supini con le […]

Ci siamo, è ufficialmente iniziato l’autunno… con i suoi colori caldi come il giallo, il rosso e l’arancione che primeggiano nei tramonti e nelle foglie che cadono; con i suoi profumi di caldarroste alle fiere di paese e di legna scoppiettante nel camino; con i suoi sapori di deliziose zuppe e del thè caldo gustato […]

Per una notte dimentica il traffico e i rumori della città, grazie allo yoga sotto le stelle e nella natura. Tanti i benefici fisici e mentali associati a questa disciplina per ritrovare il tuo benessere. Con la bella stagione, soprattutto in estate, il desiderio di trascorrere del tempo all’aria aperta e respirare aria pulita è davvero […]

Un ferragosto all’insegna del gusto e della genuinità con i prodotti Veg-Bio Una grigliata estiva è il modo migliore per godere del bel tempo e della compagnia di amici e parenti. Mentre la brace si scalda, si chiacchiera, si gioca e ci si prepara ad una giornata in allegria all’aria aperta. A ferragosto sempre e […]

L’estate finalmente è arrivata e con lei la nostra voglia di uscire e trascorrere il tempo libero all’aria aperta. Dopo mesi di lock-down si è dato il via alle gite fuori porta perciò, che si tratti di una giornata al mare o montagna, l’unica cosa importante è partire con tutto il necessario. Crema solare, cappellino, […]