Galette “foglia” alla crusca d’avena

Il dolce rustico, leggero e ricco di gusto
Se ami i dolci genuini e sei alla ricerca di una ricetta che unisca semplicità, leggerezza e ingredienti ricchi di fibre, questa galette dolce alla crusca d’avena è la proposta perfetta. Ideata dalla food creator Azzurra Fracassi, questa crostata rustica conquista per la sua originale forma a foglia, la fragrante base preparata con Crusca d’Avena Céréal e la delicata crema realizzata con Avena Drink BIO Céréal.
Il risultato è un dessert dal sapore autentico, equilibrato e ideale per la colazione, la merenda o come fine pasto. La combinazione di mele e fichi rende questa preparazione ancora più golosa, ma anche facilmente personalizzabile con la frutta di stagione.
Lo sapevi che la crusca d’avena è un ingrediente sempre più apprezzato nella preparazione di dolci sani e bilanciati? Naturalmente ricca di fibre, dona consistenza agli impasti e un piacevole gusto rustico che si abbina perfettamente alla frutta fresca!
Passiamo ora alla ricetta!

Ingredienti
Per la base
- 150 g di farina tipo 1
- 80 g di Crusca d’Avena Céréal
- 40 g di zucchero di canna
- 70 g di burro vegetale
- 80 g di Avena Drink BIO Céréal
- Un pizzico di sale
- Cannella q.b.
Per la crema
- 200 ml di Avena Drink BIO Céréal
- 15 g di amido di mais
- 25 g di zucchero
- Scorza grattugiata di 1 limone biologico
Per la decorazione
- Mele
- Fichi freschi

Persone

Difficoltà
3 forchette su 5

Tempo di preparazione

Tempo di cottura

Preparazione
Unisci la farina tipo 1, la Crusca d’Avena Céréal, lo zucchero di canna, la cannella e un pizzico di sale. Aggiungi quindi il burro vegetale e l’Avena Drink BIO Céréal, quindi impasta velocemente fino a ottenere un panetto morbido ma non appiccicoso. Coprilo con della pellicola alimentare e lascialo riposare in frigorifero per un’ora.
Nel frattempo prepara la crema mescolando l’Avena Drink BIO Céréal con l’amido di mais, lo zucchero e la scorza grattugiata del limone. Trasferisci il composto sul fuoco e lascialo addensare mescolando continuamente. Quando la crema sarà pronta, coprila con pellicola a contatto e falla raffreddare completamente.
Una volta terminato il riposo dell’impasto, stendilo in uno strato sottile e ricava la forma di una foglia, aiutandoti semplicemente con uno stencil realizzato su un cartoncino. Successivamente spalma la crema sulla superficie e disponi sopra fettine sottili di mela e fichi. Con l’impasto avanzato realizza le decorazioni creando i bordi della foglia e le venature centrali. Infine cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 30 minuti, o fino a completa doratura, quindi lascia raffreddare completamente prima di servire.
Buon appetito!
Conservazione
La galette dolce alla crusca d’avena si conserva per 2-3 giorni in frigorifero, all’interno di un contenitore ermetico oppure coperta con pellicola alimentare, così da mantenere la crema morbida e la frutta fresca. Prima di servirla, puoi lasciarla qualche minuto a temperatura ambiente per apprezzarne al meglio consistenza e sapore.
Consigli
Per una versione ancora più profumata puoi aggiungere alla crema i semi di mezza bacca di vaniglia oppure completare la superficie con una manciata di mandorle a lamelle prima della cottura. Se invece desideri una nota più rustica, sostituisci parte della farina tipo 1 con farina integrale, mantenendo invariato il resto della ricetta. Se i fichi non sono di stagione, puoi sostituirli con pere, prugne o frutti di bosco.
Curiosità
La galette è un dolce rustico di origine francese che si distingue per la sua semplicità e per l’aspetto volutamente imperfetto. Il termine deriva dal francese antico galet, che indicava una piccola pietra liscia e arrotondata, proprio per richiamare la forma tondeggiante e irregolare di queste preparazioni.
A differenza della classica crostata, la galette non viene realizzata all’interno di uno stampo: la pasta viene semplicemente stesa, farcita al centro e richiusa ripiegando i bordi verso l’interno.
La tradizione francese comprende anche numerose varianti salate, spesso preparate con verdure, formaggi o ingredienti tipici delle diverse regioni.










